No Dia Mundial do Meio Ambiente, queremos propor a reflexão sobre como o cuidado com a natureza vai além da preservação: ele também impacta diretamente nossa saúde mental.
Ambientes verdes, ar puro e o contato com a terra têm o poder de acalmar a mente, reduzir o estresse e despertar nosso senso de pertencimento ao mundo.
Estudos mostram que a presença da natureza no cotidiano, seja através de parques, hortas ou mesmo o cuidado com plantas em casa, contribui para o bem-estar emocional de crianças, adolescentes e adultos. Em comunidades mais vulneráveis, onde o acesso a espaços verdes é limitado, essa conexão torna-se ainda mais essencial e urgente.
Cuidar do meio ambiente é, também, um ato de autocuidado e de cuidado coletivo.
Quando protegemos a terra, a água e o ar, protegemos também nossa qualidade de vida, nossos vínculos e nosso futuro.
Que possamos cultivar essa consciência como um compromisso com as próximas gerações.
